Тұмаудың алдын алу.
1 ЕРЕЖЕ.Жуу. Қолыңызды сабынмен жиі жуыңыз. Қол гигиенасы-тұмаудың таралуын болдырмаудың маңызды шарасы. Сабынмен жуу микробтарды жояды және жояды. Егер қолыңызды сабынмен жуу мүмкін болмаса, алкоголь бар немесе дезинфекциялық майлықтарды қолданыңыз. Тұрмыстық жуғыш заттарды қолданып беттерді тазалаңыз және зарарсыздандырыңыз.
2 ЕРЕЖЕ. ҚАШЫҚТЫҚ ПЕН ЭТИКЕТТІ САҚТАҢЫЗ.
- Ауру адамдармен жақын қарым-қатынастан аулақ болыңыз.
- Науқастардан кемінде 1 метр қашықтықты сақтаңыз.
- Сапарлар мен адамдар көп жиналатын жерлерден аулақ болыңыз.
Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңыз бен мұрныңызды орамалмен жабыңыз.
- Көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға тигізбеңіз.
- Қоғамдық орындарда түкірмеңіз.
- Ауру қаупін азайту үшін маска киіңіз немесе басқа импровизацияланған қорғаныс құралдарын қолданыңыз.
3 ЕРЕЖЕ. САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫН ҰСТАНЫҢЫЗ.
Салауатты өмір салты ағзаның инфекцияға төзімділігін арттырады. Дұрыс режимді, оның ішінде толық ұйқыны, ақуызға, дәрумендерге және минералдарға бай тағамдарды тұтынуды, физикалық белсенділікті сақтаңыз.