Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі бақылау дағдыларын қалыптастыру арқылы психологиялық денсаулықтың және оң өмір салтының алдын алу

Психикалық денсаулық-бұл адам өзінің қабілеттерін жүзеге асыратын, қарапайым өмірлік күйзелістерге төтеп бере алатын, нәтижелі жұмыс істейтін және қоғамдастыққа үлес қосатын әл-ауқат жағдайы. Бұл оң мағынада психикалық денсаулық адамның әл-ауқатының және қоғамның тиімді жұмыс істеуінің негізі болып табылады.

Психикалық денсаулық өзін-өзі реттеу және өзін-өзі бақылау дағдыларымен де байланысты.

"Өзін – өзі бақылау-бұл адамның өз іс-әрекетін ,қозғалысын олардың алдын-ала ниеттерге, қойылған мақсаттарға немесе талаптарға, қоғамның ережелері мен талаптарына сәйкестігі тұрғысынан саналы түрде бағалау және реттеу. Өзін-өзі бақылау адамға өз қызметін және 9 мінез-құлқын басқаруға, жоспарланған іс-қимыл жоспарының орындалуын бақылауға, қажетсіз әрекеттерден аулақ болуға мүмкіндік береді" (В.Л. Крутецкий). Өзін – өзі бақылау-студенттердің өзіндік қызметін қамтамасыз ететін маңызды факторлардың бірі. Өзін – өзі бақылау-көп қырлы құбылыс. Мұғалімдер өзін-өзі бақылауды маңызды оқу қабілеті деп санайды. Оқу іс-әрекетінде өзін-өзі бақылау білім алушылардың белгілі бір іс-әрекетін білдіретін оқу тәсілі ретінде анықталады, атап айтқанда: бағалау критерийлерін, эталондарды анықтау; өзінің оқу қызметінің барысы мен нәтижелерін тексеру. Өзін-өзі бақылау дағдыларын қалыптастыру оқу процесінде жас оқушының белсенділігінің көрінісі ретінде оқытудың тиімділігін, оқушылардың білімді игеруінің беріктігі мен санасын, танымдық қабілеттерін дамытудың шарттарының бірі болып табылады. Бұл дағдылар балаларда сыни ақыл, өз жұмысына жауапкершілік сезімі, өз іс-әрекетіне деген сенімділік сияқты маңызды қасиеттерді тәрбиелейді. Дәстүрлі оқыту жүйесінде мақсат пәндік білімді, дағдыларды қалыптастыру болды, қолданыстағы федералды мемлекеттік білім беру стандарты аясында әмбебап оқу іс-әрекеттерін қалыптастыру, оқу іс-әрекеттерін өз бетінше жүзеге асыру дағдыларын дамыту басты назарда болды. Қазіргі заманғы мектептегі білім берудің міндеті-баланы одан әрі дамытуға және өзін-өзі тәрбиелеуге дайындау, өзін-өзі бағалау, шешім қабылдау, өз қызметінің мазмұнын анықтау және оны жүзеге асырудың 10 жолын табу. Мектеп оқушылардың бойында адамның әмбебап зияткерлік қабілетін – өзін-өзі бақылауды дамытуы керек.

Өзін-өзі бақылау субъектінің мінез-құлқын немесе қызметін басқаруды және оның қазіргі жағдайын өзін-өзі реттеуді қамтитын өзін-өзі реттеумен байланысты емес. Белсенділік сыртқы әлемге емес, өзіне бағытталған. көптеген зерттеушілер өзін-өзі реттеу, оқу іс-әрекетінде үлкен рөл атқарады деген қорытындыға келді.

Өзін-өзі реттеу және өзін-өзі бақылау әдістердің үш тобымен ұсынылған:

* оқу-танымдық қызметті ұйымдастыру және жүзеге асыру әдістері: ауызша (әңгіме, дәріс, семинар, әңгіме); көрнекі (иллюстрация, көрсету және т. б.); практикалық (жаттығулар, зертханалық тәжірибелер, еңбек әрекеттері және т. б.); репродуктивті және проблемалық-іздестіру (жеке адамнан жалпыға, жалпыдан жеке адамға), өзіндік жұмыс және оқытушының басшылығымен жұмыс әдістері;

* оқу-танымдық іс-әрекетті ынталандыру және ынталандыру әдістері: оқуға деген қызығушылықты ынталандыру және ынталандыру әдістері( психологиялық күйге келтіру, оқуға ынталандыру мақсатында оқу іс-әрекетін ұйымдастыру және жүзеге асыру әдістерінің барлық арсеналы қолданылады), оқудағы борыш пен жауапкершілікті ынталандыру және ынталандыру әдістері;

* оқу-танымдық іс-әрекеттің тиімділігін бақылау және өзін-өзі бақылау әдістері: ауызша бақылау және өзін-өзі бақылау әдістері, жазбаша бақылау және өзін-өзі бақылау әдістері, зертханалық-практикалық бақылау және өзін-өзі бақылау әдістері.

Мұғалімнің оқушылармен практикалық жұмысындағы ең қолайлы әдістерді түсіндірме-иллюстрациялық, репродуктивті, ішінара іздеу, коммуникативті, ақпараттық-коммуникациялық; бақылау, өзін-өзі бақылау және өзара бақылау әдістері деп санаймыз.

Педагог-психолог Е.Н. Савченко