Коронавирустар дегеніміз не? Өзіңізді коронавирустан қалай қорғауға болады?

Коронавирустар – негізінен жануарларды жұқтыратын, бірақ кейбір жағдайларда адамға жұғуы мүмкін вирустар тобы. Әдетте, коронавирустар тудыратын аурулар ауыр симптомдарсыз жеңіл өтеді. Дегенмен, Таяу Шығыс респираторлық синдромы (Mers) және ауыр жедел респираторлық синдром (Sars) сияқты ауыр түрлері де бар.

Жаңа коронавирус тудырған аурудың белгілері қандай?

Шаршау сезімі

Тыныс алу қиын

Жоғары температура

Жөтел және/немесе тамақ ауруы

Симптомдары көптеген респираторлық ауруларға өте ұқсас, жиі суық тиюге ұқсайды және тұмауға ұқсас болуы мүмкін.

Егер сізде ұқсас белгілер болса, төмендегілерді ескеріңіз:

Соңғы екі аптада қауіпті аймақтарға (Қытай және оған жақын аймақтар) бардыңыз ба?

Соңғы екі аптада қауіпті аймақтарға (Қытай және оған жақын аймақтар) барған адаммен байланыста болдыңыз ба?

Егер бұл сұрақтарға жауап иә болса, симптомдарды мүмкіндігінше мұқият емдеу керек.

Коронавирус қалай жұғады?

Басқа респираторлық вирустар сияқты, коронавирус жұқтырған адам жөтелгенде немесе түшкіргенде пайда болатын тамшылар арқылы таралады. Сондай-ақ, біреу есік тұтқасы сияқты ластанған бетке тиген кезде де таралуы мүмкін. Адамдар лас қолмен аузына, мұрнына немесе көзіне тиген кезде жұқтырады.

Бастапқыда індет жануарлардан шыққан, болжам бойынша Уханьдағы теңіз өнімдері базары болды, мұнда тек балық емес, сонымен қатар суырлар, жыландар және жарғанаттар сияқты жануарлардың белсенді саудасы болды.

Өзіңізді коронавирустан қалай қорғауға болады?

Өзіңізді қорғау үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе - қолдарыңыз бен беттеріңізді таза ұстау.

Қолыңызды таза ұстаңыз және сабынмен және сумен жиі жуыңыз немесе дезинфекциялау құралын қолданыңыз.

Сондай-ақ ауызды, мұрынды немесе көзді жуылмаған қолдармен ұстамауға тырысыңыз (әдетте мұндай жанасуларды біз санасыз түрде сағатына орта есеппен 15 рет жасаймыз).

Кез келген ортада қолыңызды тазарту үшін өзіңізбен бірге қол дезинфекциялау құралын алып жүріңіз.

Тамақтану алдында әрқашан қолыңызды жуыңыз.

Адамдар көп жиналатын жерлерде, әуежайларда және басқа да қоғамдық көлік жүйелерінде әсіресе сақ болыңыз. Мұндай жерлерде беттер мен заттардың жанасуын барынша азайтыңыз және бетіңізді ұстамаңыз.

Өзіңізбен бірге бір рет қолданылатын майлықтарды алып жүріңіз және жөтелгенде немесе түшкіргенде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз және қолданғаннан кейін оларды міндетті түрде тастаңыз.

Ортақ ыдыстардан немесе ыдыстардан тағамды (жаңғақтар, чиптер, печенье және басқа тағамдар) жеуге болмайды, егер басқа адамдар оларға саусақтарын батырған болса.

Эпидемиологиялық жағдай тұрақтанғанша қол алысудан және бетінен сүюден аулақ болыңыз.

Жұмыста қол тигізетін беттер мен құрылғыларды (компьютер пернетақталары, жалпы кеңсе жабдықтарының панельдері, смартфон экрандары, қашықтан басқару пульті, есік тұтқалары және тұтқалар) жүйелі түрде тазалаңыз.

Медициналық масканы қалай дұрыс кию керек?

1. Бет пен маска арасындағы алшақтықты азайту үшін мұрын мен ауызды маскамен абайлап жауып, бекітіңіз.

2. Қолдану кезінде масканы ұстамаңыз. Қолданылған масканы ұстағаннан кейін, мысалы, оны алып тастау үшін, қолыңызды жуыңыз.

3. Маска дымқыл немесе ластанғаннан кейін жаңа таза және құрғақ маска киіңіз.

4. Бір рет қолданылатын маскаларды қайта қолданбаңыз. Оларды әр қолданғаннан кейін лақтырып, алып тастағаннан кейін дереу жою керек.

  Мусина А.К